Вестник КазНМУ
English
Қазақ тілі18 Jan 2012
Для определения уровня функционального состояния сердечнососудистой системы (ССС) спортсменов используются функциональные пробы с физическими нагрузками. По характеру изменения пульса и артериального давления и длительности их восстановления после функциональных проб различают пять типов реакции сердечнососудистой системы. Проведение функциональных проб целесообразно на каждом этапе тренировочного макроцикла.
Произведено сравнение показателей общей физической работоспособности (РWС170) и показателя продуктивности кардиореспираторной системы — чем является максимальное потребление кислорода (МПК).
Военный колледж спорта Министерства обороны (ВКС МО РК), базирующийся на территории Спортивного комитета-ЦСКА МО РК (г. Алматы), является единственным и уникальным военно-спортивным учебным заведением в структуре Министерства обороны, его основная задача — подготовка членов национальной сборной и олимпийского резерва Республики Казахстан. В колледже обучаются и тренируются спортсмены по 24 видам спорта (борьба вольная, борьба дзюдо, биатлон и лыжные гонки, баскетбол, волейбол, большой и настольный теннис, бокс, конькобежный спорт, шорт-трек, прыжки на лыжах с трамплина, горнолыжный спорт, триатлон, легкая атлетика, тяжелая атлетика, регби, подводное плавание, спортивная и художественная гимнастика, футбол, стрельба из лука, стендовая и пулевая стрельба, шахматы).
Для определения уровня функционального состояния сердечнососудистой системы (ССС) спортсменов ВКС МО РК используются функциональные пробы с физическими нагрузками, ортостатические и др. Все пробы должны быть стандартными, дозируемыми, чтобы их можно было сравнить в динамике.
Оценка результатов функциональных проб ССС проводится на основании анализа непосредственной реакции пульса и артериального давления на нагрузку, а также по характеру и времени их восстановления к исходному уровню.
Для оценки учащения пульса определяют степень его учащения в процентах по сравнению с исходной величиной. Составляется пропорция, в которой частота пульса в покое принимается за 100%, а разница в частоте пульса до и после нагрузки – за Х. Нормальной реакцией на функциональную пробу с 20 приседаниями считается учащение пульса на 50-70%, после 2-х минутного бега на месте на 80-100%. Более значительное учащение пульса свидетельствует о нерациональной реакции системы кровообращения на нагрузку, т.к. усиление ее деятельности происходит больше за счет сердечных сокращений. Чем совершеннее деятельность регулярных механизмов сердечнососудистой системы, тем меньше учащается пульс в ответ на дозированную нагрузку.
При оценке реакции артериального давления учитывают изменения максимального, минимального и пульсового давления. При благоприятной реакции на пробу с 20-ю приседаниями максимальное давление у юных спортсменов увеличивается на 15-20%, минимальное снижается на 20-30%. С повышением максимального и понижением минимального увеличивается пульсовое давление. Процент его увеличения рассчитывается так же, как и процент учащения пульса.
При удовлетворительной реакции в ответ на 20 приседаний пульсовое давление увеличивается на 30-50%. При более высоких нагрузках увеличение пульсового давления обычно более выражено. Уменьшение пульсового давления после пробы свидетельствует о нерациональной реакции артериального давления на физическую нагрузку.
По характеру изменения пульса и артериального давления и длительности их восстановления после функциональных проб различают пять типов реакции сердечнососудистой системы: нормотонический, гипертонический, гипотонический, дистонический и ступенчатый.
У хорошо тренированных спортсменов ВКС (мастер спорта международного класса, мастер спорта, кандидат в мастера спорта) чаще всего отмечается нормотонический тип реакции, при котором на нагрузку повышается максимальное и понижается минимальное АД. Важным критерием нормотонической реакции является быстрое восстановление ЧСС и АД до уровня величины покоя. Замедление восстановления свыше 4 минут является признаком недостаточной тренированности спортсмена.
Другие типы реакций отмечаются как атипические.
У некоторых спортсменов проявляется гипертонический тип реакции. Для него характерно резкое повышение максимального АД до 180-200 мм рт.ст., минимальное АД либо не меняется, либо повышается. Наблюдается и более высокая пульсовая реакция с замедленным восстановлением ЧСС до исходного уровня. Гипертонический тип реакции связывают с явлениями переутомления или перетренированности.
Гипотонический тип реакции на нагрузку характеризуется крайне незначительным повышением максимального АД, резким учащением пульса. Время восстановления пульса и АД замедленно. Этот тип реакции расценивается как неблагоприятный.
На дистонический тип реакции указывает снижение минимального АД после нагрузки.
Реакция со ступенчатым подъемом максимального АД характеризуется тем, что в период восстановления максимальное АД на 2-3 минуте восстановительного периода повышается по сравнению с 1 минутой восстановления. Такой тип реакции связывается с ухудшением функционального состояния организма спортсмена.
Реакцию системы кровообращения на функциональную пробу оцениваем и путем использования формулы, косвенно характеризующих показатель функции кровообращения (ПКР) по Б.П. Кушелевскому:
РД2 – РД1
ПКР= Р2 – Р1 , где
РД1 — пульсовое давление до нагрузки;
РД2 — пульсовое давление после нагрузки;
Р1 — пульс до нагрузки в 1 минуту;
Р2 — пульс после нагрузки в 1 минуту.
ПКР, равный 0,5 – 1,0 является показателем хорошего функционального состояния системы кровообращения. Отклонения в ту или иную сторону свидетельствуют об ухудшении функционального состояния сердечнососудистой системы.
В период ежегодной диспансеризации спортсменов ВКС МО РК проводится проба количественного определения физической работоспособности (РWС170). Это мощность работы, которую бы выполнил обследуемый при частоте сердечных сокращений 170 в минуту (оптимальная для наибольшей производительности сердца при физических нагрузках частота сокращений). Методика этой пробы позволяет определить уровень физической работоспособности при ЧСС 170 в минуту, не требуя от испытуемого выполнения работы большой мощности.
Проба РWС170 заключается в том, что спортсмен выполняет на велоэргометре две нагрузки по 5 минут, каждая с 3-х минутным перерывом между ними. Частота педалирования 60-70 оборотов в минуту. Расчет нагрузок проводим с учетом массы тела: первую нагрузку из расчета 6кгм/мин. на 1 кг, вторую – 12-18 кгм/мин. на 1 кг в зависимости от вида спорта.
Определив частоту пульса в конце выполнения первой и второй нагрузок по формуле, предложенной В.Л. Карпманом, рассчитываем уровень физической работоспособности:
170 – f1
РWС170 = N1 + (N2+ N1) Х f2 — f1 , где
N1 и N2 – мощность первой и второй нагрузки;
F1 и f2 — частота сердечных сокращений в конце первой и второй нагрузки.
Пульсометрия, проводимая непосредственно во время работы устраняет неточности, которые могут возникнуть из-за различной скорости протекания восстановительных процессов. Более высокие показатели РWС170 имеют спортсмены, занимающиеся циклическими видам спорта, тренирующиеся на выносливость. Для сравнения разных спортсменов рассчитываем относительную величину показателя РWС170/кг.
Показатели общей физической работоспособности (РWС170) среди учащихся ВКС
в различных видах спорта
| №п/п | Вид спорта | РWС170 кгм/мин | РWС170 кгм/мин/кг | Оценка |
| Циклические виды спорта, тренирующиеся на выносливость | 1200-1550 | 16-20 | Средняя и выше средней | |
| Единоборства (бокс, виды борьбы) | 600-1200 | 14-16 | Средняя и ниже средней | |
| Игровые виды спорта | 701-960 | 15-18 | Средняя | |
| Сложно координационные виды (виды гимнастики) | 620-750 | 14-15 | Ниже средней |
Основным показателем продуктивности кардиореспираторной системы является максимальное потребление кислорода (МПК). Это наибольшее количество кислорода, которое спортсмен способен потребить в течение одной минуты. При обследовании юных спортсменов мы определяем МПК не прямым методом, т.к. он не требует сложной аппаратуры и максимального усилия обследуемого. Метод основан на факте линейной зависимости учащения сердечных сокращений 130-180 в минуту от интенсивности физической нагрузки и тесной прямой зависимости, при этом, между ЧСС и величиной потребления кислорода. При более высокой частоте сердечных сокращений линейный характер нарушается.
МПК мл/мин = РWС170 х 1,7 + 1070
Для сравнения МПК определяем относительную его величину: МПК мл/мин/кг.
Показатели МПК у учащихся ВКС (мл/мин)
| №п/п | Возраст | Мальчики | Девочки |
| 13 лет | 2350-2440 | 2030-2100 | |
| 14 лет | 2800-3000 | 2100-2300 | |
| 15 лет | 2720-3000 | 2350-2500 | |
| 16 лет | 3200-3600 | 2400-2650 | |
| 17 лет | 3300-4000 | 2600-2900 |
Спорт является эффективным средством, стимулирующим развитие аэробной производительности организма детей и подростков. Возрастная динамика развития аэробных систем организма непрерывная. У девочек увеличение относительного МПК не особенно отчетливо.
У юных спортсменов кислородные режимы организма не так эффективны и экономичны, качество их регулирования не так высоко, как у взрослых спортсменов.
Повышение аэробной производительности связаны с развитием кардиореспираторной системы, системы крови, а также с изменением состояния скелетных мышц. В физически активных мышцах увеличивается содержание миоглобина, повышается количество митохондрий, активизируются ферменты дыхательного комплекса. Эти изменения способствуют лучшему использованию кислорода во время напряженной мышечной работы.
Определение МПК в cпорте имеет большое значение. Этот показатель является критерием при отборе спортсменов на выносливость, эффективности различных методов тренировок, особенно в подготовительном периоде.
При необходимости, с помощью полученной РWС170 можем рассчитать дополнительные данные:
— ударный объем крови:
max Q5 = 0.08 х РWС170 + 25
— относительный объем сердца:
RHV + 0.035 x РWС170 + 17.5
Проведение функциональных проб целесообразно на каждом этапе тренировочного макроцикла. Для наблюдения за динамикой тренированности, соответствующие функциональные пробы проводят в начале и в конце подготовительного и в середине соревновательного периода, чтобы при необходимости провести фармакологическую поддержку «пика» спортивной формы. Функциональные пробы используются так же при наблюдении за текущим состоянием организма спортсменов ВКС МО РК в период проведения этапных медицинских осмотров.
Используемая литература
1. Г. А. Макарова «Практическое руководство для спортивных врачей» 2002г.
2. А. М. Алавердян, Б. Р. Альперович, В. В. Городецкий и др. «Физическое перенапряжение у спортсменов» методические рекомендации –М., 1987г.
3. А. Г. Дембо «Актуальные проблемы современной спортивной медицины» — М. физкультура и спорт, 1980г.
4. А. Г. Дембо «Врачебный контроль в спорте» — М. Медицина 1988г.
5. С. Б. Тихвинский, С. В. Хрущев «Детская спортивная медицина» — М. Медицина 1991г.
6. В. Л. Карпман «Спортивная медицина» — М. физкультура и спорт, 1987г.
7. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине // М.: Физкультура и спорт.- 1988
Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрлігінің Спорт әскери колледжі спортшыларының машықтанғандықтарын анықтау үшін жүрек- қан тамырлары жүйесінің функциональдық сынамаларын қолдану
С.Г.Трунина
Түйін Спортшылардың жүрек-қан тамырлар жүйелерінің функциональдық деңгей жағдайын анықтау үшін дене күш жүктемесімен функциональдық сынамалар қолданылады. Функциональдық сынамадан кейін қан — тамырының соғуы мен қан — қысымының өзгеруі және олардың қалпына келуінің ұзақтық сипаты бойынша қан-тамырлар жүйелерінің реакциясының бес типін ажыратады. Функциональдық сынамаларды жаттығудың әрбір макроциклдік кезеңінде өткізу орынды.
Жалпы күштік жұмысқа қабілеттілік (РWС170) көрсеткіші мен кардиореспираторлық жүйелер өнімділігінің көрсеткіштеріне салыстыру жүргізіліп — оттегіні барынша пайдалану анықталды.
Application of functional tests cardiovascular
systems for definition of trained sportsmen of the Military college of sports
of the Ministry of Defence of the Republic OF Kazakhstan
Trunina S.G.
Abstract For definition of a level of a functional condition cardiovascular systems (ССС) sportsmen are used functional tests with physical activities. On character of variation of pulse and arterial pressure and duration of their restoration after functional tests distinguish five types of reaction cardiovascular systems. Carrying out of functional tests expediently at each stage of a training macrocycle. The comparison of parameters of the general physical working capacity (РWС170) is made and Parameter of efficiency cardiopulmonary murmur systems systems — than the maximal consumption of oxygen (МCO) is.
Трунина С. Г.
Республиканский Центр спортивной медицины и реабилитации
